Décoder :
Ouverture de hanches
& libération émotionnelle
PSOAS, FASCIAS ET CHAKRAS
Cours en ligne pour professeur.e.s de yoga
Et si vos émotions n’étaient pas "stockées" dans vos hanches ou votre bassin ?
Un cours Hors-série
disponibilité à durée limitée
Plongez dans un voyage unique entre science, tradition yogique et exploration personnelle pour comprendre ce qui se passe réellement dans votre corps et votre esprit lors des pratiques d’ouverture de hanches.
Pour qui est ce cours ?
- Professeur.e.s de yoga : Vous souhaitez enrichir votre enseignement avec des connaissances fiables et profondes.
- Pratiquant.e.s curieux .ses : Vous avez déjà ressenti des émotions intenses en yoga et voulez comprendre pourquoi.
- Sceptiques éclairé.e.s : Vous voulez démystifier les croyances sur les émotions, les chakras et les mécanismes du corps humain.
Ce que vous allez découvrir :
Les émotions, ce que dit la science :
- Définition actuelle des émotions : ce qu’en disent les neurosciences.
- Pourquoi les émotions ne sont pas "stockées", mais émergent d’interactions complexes entre cerveau, corps et environnement.
- L’impact du système nerveux autonome (sympathique et parasympathique) et sensitivo-moteur dans vos ressentis pendant le yoga.
Ouverture de hanches et libération émotionnelle : mythe ou réalité ?
- Anatomie des hanches et du bassin
- Analyse biomécanique de postures populaires dans ces pratiques
- Les mythes autour de certaines consignes
- Comment les postures agissent sur votre système nerveux, vos tensions et vos sensations.
- Pourquoi des émotions fortes peuvent émerger dans ces postures.
- Quel lien avec les traumas ?
Chakras et ressentis émotionnels :
- Origine historique des chakras dans les textes classiques du yoga.
- Comment le New Age a réinterprété les chakras
- Le lien entre chakra et émotions
- Une perspective respectueuse : comment honorer l’histoire du yoga sans interprétations pseudoscientifiques ni appropriation.
Fascias et relâchement corporel : des tissus aux émotions
- Le rôle des fascias dans la proprioception et la régulation corporelle.
- Le lien avec les émotions
- Ce qui fonctionne vraiment pour libérer les tensions.
Psoas, piriforme : démêler le vrai du faux.
- Anatomie du psoas et du piriforme
- Le psoas est-il le muscle de l’âme ?
- Le muscle-poubelle, chargé de toxines ?
- Le piriforme est-il le muscle de la sciatique ?
- Comment les étirer ?
Pourquoi ce cours est différent ?
Ce cours est différent parce qu'il transforme votre pratique en profondeur
- Apportez plus de clarté dans votre compréhension du corps, des émotions et des concepts-clés du yoga
- Libérez-vous des dogmes et dépassez un enseignement "mécanique" basé sur des croyances peu remises en question.
- Comprenez mieux les émotions pour accompagner vos élèves avec clarté et pertinence.
- Analysez les postures avec précision pour les rendre accessibles à tous.tes et éviter les blessures.
- Enrichissez vos cours en offrant un enseignement conscient et éclairé, ancré dans des connaissances solides.
Ce cours est différent parce qu'il répond à vos questions avec clarté :
- Pourquoi certaines postures déclenchent-elles des larmes ou des émotions intenses ?
- D’où viennent ces émotions fortes dans ces pratiques ?
- S’agit-il de traumas enfouis ?
- Créativité, peur primale, honte, culpabilité…les chakras reflètent-ils une réalité psychologique que nous pouvons modifier en les alignant ? En les ouvrant ?
- Le psoas est-il vraiment "le muscle de l’âme" ? L’étirer libère-t-il des émotions ? Des toxines ?
- Comment la science explique-t-elle la sensation de "libération émotionnelle" en yoga ?
- "L'ouverture de hanche" est-elle adaptée pour mes élèves hyperlaxes ?
Ce cours est différent parce qu'il s’appuie sur la science :
- Des bases scientifiques solides pour éclairer les ressentis émotionnels.
- Un décryptage des mythes qui circulent dans le monde du yoga.
- L’intention de valoriser et honorer la richesse des pratiques sans tomber dans des interprétations irrationnelles.
© 3D4Anatomy
Détails et tarifs
Un cours hors-série, disponibilité à durée limitée
Ouverture des inscriptions
jeudi 13 février 2025
Disponibilité des vidéos
à partir du samedi 8 mars 2025
Clôture des inscriptions
lundi 31 mars 2025 minuit
Accédez à un contenu riche et unique :
🛜 10h de cours en ligne
disponibles à partir du 8 mars 2025
pour approfondir chaque sujet à votre rythme
🧘♀️ Plus de 2h de pratique guidée
pour explorer l'anatomie par l'expérience
🦵 Visuels anatomiques en 3D
riches et précis pour mieux comprendre le corps en mouvement
📎 Mémos en pdf téléchargeable
Un support par chapitre pour ancrer les notions essentielles
📚 Bibliographie par chapitre
pour aller plus loin et nourrir votre réflexion personnelle
💻📱 Vidéos pré-enregistrées accessibles partout
sur tous vos appareils quand vous le souhaitez
💬 Espace de discussion sous chaque vidéo
Posez vos questions en commentaire pour la communtauté. Je réponds personnellement à chaque message.
📩 Accompagnement par email
Je reste également disponible par mail pour répondre à vos questions de façon plus personnalisée.
⏳ Accès illimité pendant 12 mois
Prenez le temps d'explorer chaque module à votre propre rythme
Tarifs
Tarif normal
199€*
du lundi 10 mars au lundi 31 mars 2025 minuit
* Tarifs hors TVA, TVA non applicable
Paiement sécurisé par carte bancaire
pour un virement, merci de me contacter directement
Les informations présentées sur ce site sont fournies à titre éducatif et ne se substituent pas à un avis médical professionnel.
Consultez un professionnel pour toute question concernant votre santé.
© Florence Roullière 2024
Crédit Photos Sarah Robine