Je m’appelle Florence Roullière. Depuis mes premiers pas de danse à 6 ans, le mouvement est devenu pour moi une nécessité, une manière de prendre corps et de trouver mon souffle.
Au commencement était la danse
Dès l’âge de 6 ans, fascinée par la danse classique, j’ai découvert cette alchimie entre liberté et contrôle, ce dialogue constant entre le corps et l’espace. Je rêvais de devenir chorégraphe, poussée par l’envie d’explorer le mouvement sous toutes ses formes.
À l’adolescence, mon corps m’a rappelé à l’ordre avec des douleurs musculo-squelettiques intenses et invalidantes. Après des années de recherches infructueuses, le yoga a été un véritable déclic. J’ai retrouvé la fluidité, la respiration, et cette sensation de reconnexion que je cherchais depuis toujours. J'ai eu la sensation immédiate de prendre corps, de trouver des limites fermes à mes sensations floues. Le yoga a transformé ma vie et, depuis, il est devenu une source d’étude inépuisable.
Explorer plus loin : de l’anatomie à la science du mouvement
Cette soif de comprendre m’a poussée à aller plus loin. Je voulais savoir comment et pourquoi le yoga pouvait avoir un impact si profond sur le corps. J’ai étudié la yogathérapie avec Lionel Coudron, l’anatomie avec Blandine Calais-Germain et Judith Hanson Lasater, et approfondi mes connaissances en biomécanique, neurosciences et science de la douleur auprès d’experts comme Jules Mitchell, Lorimer Moseley et Greg Lehman.
J'ai pratiqué Pascimottanasana avec la même facilité dès ma première séance : sans échauffement, sans entraînement. L'hypermobilité permet des amplitudes articulaires hors normes.
L’hypermobilité
Compétence ou contrainte ?
En chemin, j’ai découvert que je souffrais d’hypermobilité, une capacité du corps à aller bien au-delà des mouvements habituels. Si l’hypermobilité peut paraître avantageuse pour le yoga et certaines pratiques physiques, elle pose aussi des défis majeurs. Elle est souvent accompagnée de douleur et de fatigue chronique, de dysautonomie et de désordres immunitaires.
Un défi physique et médical
L’hypermobilité n’est pas qu’une question de souplesse extrême : c’est un véritable défi physique et médical, souvent mal compris, même par les professionnels de santé. Cette prise de conscience a ouvert un nouveau champ d’études pour moi, essentiel pour comprendre les corps atypiques. J’ai même eu l’opportunité d’enseigner sur ce sujet à l’université, en partageant ma pratique du yoga pour l’hypermobilité. Peut-être êtes-vous concerné.e.s sans même le savoir ?
La naissance de PRANAtomie
PRANAtomie est né de cette passion pour la science et l’expérience du corps en mouvement. J’y déconstruis les mythes de l’anatomie et de la physiologie pour vous offrir un regard rigoureux et nuancé.
Mon approche pédagogique
Chaque jour, je mets à jour mes connaissances selon les dernières avancées scientifiques, et c’est cette dynamique que je vous transmets à travers mes cours. Mon objectif ? Vous donner les outils pour enseigner un yoga précis, adapté à chaque corps, avec la science du mouvement comme guide. Cela inclut des éléments de yoga thérapeutique pour celleux qui cherchent une approche restauratrice.
Une invitation à un yoga éclairé
Avec PRANAtomie, je vous invite à découvrir un yoga éclairé par la science, qui respecte la complexité de chaque corps et transcende les croyances simplistes. Un yoga où le savoir devient un puissant levier de transformation, et qui s'adresse également à ceux qui ont besoin d'un accompagnement spécifique grâce à des pratiques adaptées, comme le yoga pour hypermobilité.
Pour en savoir plus
> Lire l'article Mon parcours en yoga
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Ce cours propose ma vision de l’alignement en yoga, enrichie par la science du mouvement et la biomécanique, tel que j’aurais aimé qu’on me les enseigne à mes débuts.
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Consultez un professionnel pour toute question concernant votre santé.
© Florence Roullière 2024
Crédit Photos Sarah Robine