Pourquoi un blog destiné aux professeur.e.s de yoga ?

Aujourd’hui, avec l’éclairage de la science du mouvement et de l'exercice qui fait l'objet de recherches permanentes, il est plus que jamais nécessaire, pour les professeurs de yoga comme moi, de questionner mes connaissances et de les remettre en perspective.

Dans un contexte où la science évolue à une vitesse exponentielle, cette démarche me semble essentielle pour mieux enseigner, et pour proposer des pratiques utiles, libérées de croyances compliquées et désuètes, et sûres, qui respectent la diversité et les besoins de chacun. C’est cette façon de tisser savoirs anciens et connaissance contemporaine que je souhaite partager à travers ce blog.

Ces articles complètent mes cours, avec un focus particulier sur des sujets comme la biomécanique, l'adaptation des pratiques pour tous.tes, la raideur, l'hypermobilité, les tissus conjonctifs - dont les célèbres fascias - le yoga à visée thérapeutique, la gestion du stress, de l'anxiété et de la douleur.

Ce blog n’est pas une quête de certitudes, mais une invitation à questionner, nuancer et enrichir nos perspectives, tout en évitant le dogmatisme ou les interprétations simplistes. Mon but est de partager des pistes et des outils issus de ma compréhension, tout en questionnant constamment mes propres croyances. Notre yoga est un champ d’exploration sans fin et je m’estime très riche de l’avoir dans ma vie. Impossible de ne pas partager !

À vous, enseignantes et enseignants, passionné.e.s par cette exploration et cette transmission. À ce petit monde du yoga qui parfois me surprend, mais que j'aime sincèrement.

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